Ja da ble det stille en uke... Fikk et salig munnsår tidlig i forrige uke som gjorde til at jeg ikke greidde å spise noe særlig og det førte igjen til at jeg ble slapp og orket ikke trening. Jeg hadde likevel gått ned i vekt, 0,5 kg og midjemålet minsker, så jeg får være fornøyd med det på en slik uke.
Begynte å komme meg til igjen mot helga og lørdag fikk jeg endelig i meg skikkelig mat igjen. Det har vært stabilt godt vær den siste tiden så vi bestemte oss for at det ble utejobbing. Samboeren min skulle montere på isolasjonsplater ute på kjellermuren og jeg fikk med meg ungene hans på å hente ved, sage og stable. Det var litt sukk og stønn, men alt i alt så var de flinke og vi fikk litt ved i hus, slik at vi greier oss denne vinteren iallefall. Etterpå lånte vi med oss to hunder og gikk en liten runde. Det var skikkelig godt med frisk luft etter å ha vært inne i mange dager.
Søndag tok vi med ungene på aktivitetsdag på en 4H-gård. Her i byen blåste det skikkelig så vi kledde godt på oss, men der inne var det helt stille. Det var fyrt opp i bålpanner der vi skulle lage pinnebrød og pizza, det var natursti, vedhogging og hest og kjerre, og sauer og et par kaniner. Veldig kjekt. Og ungene trivdes, ikke minst.
I går fikk jeg med meg en venninne på tur i en annen ås her ute. Heldigvis har vinden begynt å avta så det blir litt lettere å komme seg ut.
I dag kom det spørsmål fra datteren min om vi skulle gå på Brandsøyåsen etter skolen. Ikke så vanskelig å svare ja på det. Jeg bestemte meg for at vi skulle gå Norefjell, da går man på sti hele veien istedetfor asfalten. Jeg var selvfølgelig kjempesliten i de første bakkene, det er ganske bra stigning fra start til man kommer opp på høyden. Men når man først kommer opp så er det flott utsikt til alle kanter. En kjempefin tur og god trening.
Her er utsikten østover. Flott dag i fjellet! Litt is enkelte steder, men ikke værre enn at det gikk an å komme seg forbi.
Når det gjelder kosthold så har det vært helt enkelt, og jeg er godt innenfor de kaloriene jeg har fått utdelt. Til frokost er det to brødskiver med salatblad, lettmajones, kalkunpålegg og tomater. Veldig godt. Varierer av og til med noe annet, men ser fort da at kaloriene ryker. Til lunsj blir det ofte salat eller noe enklere. Jeg skal legge inn et mellommåltid mellom lunsj og middag, ikke alltid det blir plass til det. Blir av og til en yoghurt eller en frukt bare. Det går greit. Denne uken er min kjære borte på jobb så da er det litt lettere å tenke på meg selv når det gjelder mat :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar